宣称无糖的产品，多是用了化学糖，对健康来说，有时比真实的糖更无益。若不是糖尿病人，没必要为了瘦身而挑选无糖食物。
有的无糖食物标明不含蔗糖，配料表中却配有糊精、麦芽糖、玉米糖浆，它归于水解淀粉物，对瘦身和操控血糖都没什么协助，我们要警觉。在添加剂中，低聚糖和糖醇的产品比较健康一些，你们能够优先挑选这两者，而像阿斯巴甜、安塞蜜等在某些国家是制止运用的。
有些无糖食物为了口感，往往运用了许多的油盐，购买时要关怀产品的总热量，别以为无糖就能够随意多吃。
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