是成年男女的生理需求，能给人带来很多好处。因为不适当释放能量就会憋出，所以都是自然现象，没什么羞于启齿的。虽然能带来诸多好处，但是不适当的也会给人的身心带来坏处。
在进行的过程之中，*荷尔蒙的释放使我们没办法感到压力。这个反应还可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正 常水平之中。
时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这样的一个过程很明显地有助于休息和睡眠。
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说?假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高的润滑程度，并且滋润。
你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。时易于达到高潮会感觉自己更着迷，提高你的自信心。
时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙可提升皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，有益健康。
可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周3次？心脏病不上门”之说。
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
男人房事的事情在男人没有做过之前是充满了期待，下面的主人公也是如此，下面小编就带您看看他的故事。
我的身体一直比较健壮，是有点偏胖的那种男人，不怕冷最怕热。因此，去年秋天我结婚的时候，许多朋友都笑话我说，别看你的身体好，能熬过三个夏天的才算是真正的男人。果然，我结婚的第一个夏天，真是煎熬啊，尤其是与妻子房事时，真正应验了那句流行语：痛并快乐着。
所以，与妻子房事完毕，我便会拿出冰镇的饮料狂饮，妻子赶紧跑过来阻拦说，后饮用冰凉的东西对身体有害，小心以后废了床上工夫。我半信半疑，真有这回事吗
专家回答：这种观点是不科学的。说这种话的{屏蔽词语}多数缺乏性知识，因而，推想出这种荒唐的说法。
房事前饮食也要注意：美国着名性医学有经验的人指出，咖啡对有一定影响，适量有益，过量则有害。
房事后，食用一些冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。
何况，在进食过程便足以使食物变得温暖，对健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不行房事，多食冰凉的食物也是不太好的。
由此可见，食用冰凉的饮料、雪糕、冰棒等，则不论房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。
春节的脚步已经很近了。这个春节您打算怎么过？是合家团圆，齐聚一堂；是携家老少，出游远足；还是与友人相聚，觥筹交错？过节的方式多种多样，但不论怎样，您可别放松了对自己健康的关注。合理的饮食、保健，才可能正真的保证您在春节假期里有一个好心情！我们特意邀请专家为您节日里的身体健康做一些建议和提醒。
73岁的黄大爷儿孙满堂，去年春节，他本该乐享天伦，却因为太激动，再加上家里人多吵闹，睡眠不足，突发急性心梗，住进了医院。记者在中山医院采访时，心血管内科医生对去年的这样一个时间段接诊的几位老年急症患者还记忆犹新。
中山医院心血管内科主任王炎博士：新春佳节亲人团聚令人兴奋，但尤其是中老年人，不可过于激动。否则，容易使心跳加快，血流加速，血压便会升高，诱发脑出血、心绞痛，严重的还会导致心肌梗死。
春节的菜肴都以高蛋白、高脂肪、高热量食品为主，粗粮、蔬菜比较少，加上频频饮酒或不注意食品卫生，常常会“吃坏肚子”。暴饮暴食可能会引起急性胰腺炎、胆囊炎及胆石症急性发作。不少人酒足饭饱后就头晕目眩，患上了“美味综合征”。
市第一医院杏林分院消化内科医师郑东阳：吃过多鸡、鸭、鱼、肉等富含麸酸钠的食品后，食物在体内会被分解成谷氨酸和酪氨酸，它们在肠道细菌的作用下又会转化成能干扰大脑神经细胞功能的有毒物质，人通常会在餐后0.5小时至1小时间忽然出现头晕、心慌、脉搏加快、血压上升、下颌颤抖、上肢麻木的所谓“美味综合征”。春节期间要控制饮食，管好嘴巴，少食油腻食物，尽量少喝酒，尤其不能空腹喝酒。特别提示警醒我们，别认为在酒里混合碳酸饮料可以稀释酒的浓度，其实这样反而会加快身体对酒精的吸收。
每年正月初四，超市、商场、农贸市场等开始营业，正是逛街淘货的好时机，连续购物数小时的“购物狂”大有人在。殊不知超市、商场内人流量大、空气质量差，一些电子设备还会产生电磁辐射污染，加上噪音大，逛久了，人就会头晕胸闷、恶心、呼吸不畅，正是所谓的“商场综合症”。
市第二医院市呼吸中心柯明耀主任医师：到商场购物一定要量力而行，适可而止，否则将透支健康。尤其是孕妇，建议还是不要到人多的地方“凑热闹”。
每年节日期间，人们频频发短信，网虫们纷纷通宵上网。没等到长假结束，到医院看“鼠标手”、“键盘手”的年轻患者不少。厦门市第一医院骨科主任芮钢说，无节制地上网、玩游戏、发短信会导致“鼠标手”、“键盘手”，出现手部麻木、腕关节肿胀等症状，甚至导致颈部肩膀疼痛、眩晕及胃肠功能紊乱。
174医院骨科主任黄长明：建议网虫选择弧度大、接触面宽、适合手形的鼠标和有腕托的鼠标垫，使用鼠标时手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。但最根本的预防的方法还是要减少使用电脑的时间，适当运动。
“要玩就玩个痛快！”大四学生小郭早就把假期计划得满满的了：走访亲友、同学团拜、上网游戏不少市民也是如此，难得长假，日程表早就排满了。然而，这种不眠不休的生活方式极易打乱*正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱。节日上班时，不少人会因为心理突然失调导致抑郁、失落、焦躁不安，出现了“节后抑郁症”。
市第一医院杏林分院的心血管医生唐文明：生活规律骤然改变还可能会引起更严重的问题。如交感神经兴奋性增高会引起血管收缩、血压升高，引起心悸，严重的会造成心率失常，心梗、心衰。而迷走神经兴奋性升高会引起*心动过缓，血压下降，会出现头晕、乏力等症状，还会引起消化功能失调，出现腹胀、腹痛、恶心等症状，特别是心血管疾病的病人要避免原有疾病的急性发作。
在一些城市的居民小区内，用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱。但运动医学专家却指出，老年人长时间走这
如果你能在睡前做好6个动作，对改善老年人的睡眠会很有帮助。第一节活动脖颈：头向前倾，直到感觉肌肉有些抽紧，持续10秒钟。前
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